• Santé et prévention

L’hiver est là, avec le retour des virus qui l’accompagnent (grippe, rhinite, rhinopharyngite, bronchite, bronchiolite et autre gastro-entérite…). Des gestes d’hygiène tout simples permettent de réduire leur transmission en créant un bouclier de protection. Grâce à ces gestes « barrières », chacun peut contribuer à ralentir la propagation des maladies virales dans la population, particulièrement chez les personnes fragiles (celles qui ont peu ou plus de défenses immunitaires, les nourrissons, les personnes âgées par exemple).

• avant tout, se laver les mains ! À l’eau et au savon, ou avec une solution hydro-alcoolique, pendant au moins 30 secondes, plusieurs fois par jour : avant de préparer un repas ou de se mettre à table, avant et après avoir changé un bébé, être allé aux toilettes, s’être mouché ou avoir éternué, avoir pris les transports en commun, toutes situations où se croisent des organismes potentiellement porteurs d’un ou plusieurs types de virus ; ce geste doit absolument devenir un automatisme ;
• se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou qu’on éternue, dans le creux de son coude plutôt que sa main (pour réduire la circulation des virus) ;
• utiliser des mouchoirs à usage unique et les jeter dans une poubelle fermée : à l’air libre, les virus responsables des maux de l’hiver survivent plusieurs heures !